当性生活时间短暂时，可以尝试以下方法改善：

1. 增加前戏：充分的前戏可以增加性欲和兴奋度，延长性生活时间。
2. 调整性生活姿势：尝试一些能够减少刺激的姿势，如女上位或侧入，以延长性生活时间。
3. 使用延时喷雾或延时避孕套：这些产品可以减轻敏感度，延长性生活时间。
4. 锻炼肌肉：锻炼骨盆底肌肉可以提高性生活控制力，延长性生活时间。
5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，可以咨询医生或性健康专家，寻求进一步建议和治疗。