草酸艾司是一种抗抑郁药物，吃了5个月后是否停药应根据个人健康状况或在咨询医生后决定。对于病情较严重的患者，不能突然停药，否则可能出现副作用，并且影响药效。停药需逐渐减量，当病情有波动或复发时，也不宜轻易停药。对于记忆力差、神经衰弱、睡眠质量低、精神压力大、焦虑等症状，可以尝试磷脂酰丝氨酸，它主要由磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、针叶樱桃果浓缩粉、大豆蛋白等成分组成，有助于滋养大脑、改善记忆、提升睡眠质量、抗抑郁焦虑，修复脑神经等功能。