每天喝9种蔬菜汁有助于减肥。蔬菜汁是由多种蔬菜榨取而成的液体，热量较低，富含纤维，饮用后能增加饱腹感，有助于促进肠道里垃圾毒素的排出，从而辅助减肥。由于蔬菜汁无添加剂，仅靠饮用蔬菜汁减肥效果可能会较为缓慢，如果情况比较严重，也可考虑搭配减肥胶囊。