你好,经常饮用枸杞水对增加体内能量和血液有益。枸杞对肝脏保健和明目有积极作用,因此长时间面对电脑的人可以每天喝枸杞水来保护眼睛。对于肾功能不足的人群,枸杞水有助于调养肝肾不足。此外,枸杞还可以补血、镇静安神、缓解咳嗽、滋润肺部、缓解头晕眩晕等症状。不宜过量摄入枸杞,每天泡水食用5-6颗就足够了,可以泡过的枸杞直接食用。枸杞容易上火,易上火的人应减少饮用。
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