乳清蛋白粉有助于增强免疫力，促进消化吸收，对抗疲劳，是人体生长、发育和抗衰老等重要活动所必需的精华物质。那么年长者可以饮用乳清蛋白粉吗？我们都了解，老年人对蛋白质的消化能力较差，分解代谢不如合成代谢，而且许多老年人受多种因素限制，摄入高蛋白固体食物的能力（例如咀嚼功能减弱、消化系统功能下降等等），因此适量补充一些蛋白粉是必要的。缺乏蛋白质对维持老年人体正常代谢、增强免疫力、延缓衰老都起着积极重要的作用。因此，老年人服用乳清蛋白粉是有益处的。