减肥药往往容易出现反弹的情况。减肥需要长期控制饮食和运动。通常，非病态性肥胖者不建议使用药物减肥，推荐多摄入新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，增加运动量，避免高脂肪食物的摄入，限制甜食，少喝果糖饮料。左旋肉碱的减肥原理在于减少真正脂肪而不是水分和营养，与西药减肥产品的侧重点不同。无论采用何种减肥方法，成功后都应保持良好的饮食和运动习惯，避免过量进食。当摄入的能量大于消耗时，会导致能量转化成脂肪储存，从而引发肥胖问题。