枸杞、红枣、桑椹、黄芪的比例建议为5:3:10:3,具体配比可根据专业意见和个人口味调整。泡水饮用这四种中药有助于补肝肾、气血,调理肝肾亏虚。持续饮用有助于改善男性生理问题,对失眠、多梦、脱发、头晕头痛、须发早白等常见问题有良好改善作用。但脾胃功能差、感冒、扁桃体发炎、肺部感染者慎用,应先咨询医师,不得盲目使用。
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