孩子生病大多是由于饮食不良引起的。家长们平时应避免让孩子食用过甜或过咸的食物，要鼓励他们喝水，摄入清淡的食物，增加水果和蔬菜的摄入量，培养孩子健康快乐的生活方式。性情暴躁、易怒会导致体内气血升高，引发体内炎热，另外，遗传因素也可能导致孩子体内炎热的症状。平时可以鼓励孩子多运动锻炼，陪他们跑步或者饭后一起散步都是有益的，运动可以释放体内火毒，促进全身血液循环，有助于降低体内炎热。