1、挤压丁丁法:当兴奋时停止刺激,用拇指放在生殖器部位,食指和中指放在背面,上下挤压4秒钟后突然放松,反复练习,坚持一段时间会发现持久力明显提高。间歇刺激法:对生殖器官进行间歇刺激能够延长持久力。当兴奋时停止刺激,在减退后再继续刺激,反复操作。使用避孕套:避孕套可以降低敏感度,选择加厚的避孕套是防治早泄的一种方法。
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