要正确调节性生活时间短，可以尝试以下方法：

1. 前戏重要性： 增加前戏时间，包括亲吻、拥抱和亲密接触，以增加性兴奋和减少时间压力。

2. 使用避孕套： 使用避孕套可以减少过度刺激，延长性生活时间。

3. 尝试新姿势： 尝试采用一些性生活姿势，如女上位或侧位，可以减少刺激，延长性生活时间。

4. 专注心理： 保持专注于当下，避免过度焦虑和压力，这有助于延长性生活时间。

5. 咨询专业人士： 如果问题持续存在，建议咨询医生或性治疗师，了解更多专业建议和治疗方法。

通过这些方法，可以帮助你正确调节性生活时间，提升性生活质量。