磷虾油是一种高营养的食用油，富含多种不饱和脂肪酸，其中ω-3脂肪酸尤为重要。它有助于调节血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病，提升脑部功能，改善皮肤质地，预防炎症，缓解抑郁症状，改善关节炎症状，增强免疫系统功能，降低患糖尿病的风险，改善视力，预防肝病，增强学习能力，优化睡眠，促进血液循环，降低血压，减轻炎症，增强记忆力，提高抗氧化能力，改善失眠，减少肥胖，增强肌肉力量，改善营养不良症状，促进胎儿发育，降低癌症风险。