正确使用记忆达素时没有副作用，但要注意用量，避免过量，过量使用可能会导致免疫力下降等副作用。记忆达素富含丰富的DHA，被称为“大脑黄金”，具有补脑护眼的效果，适量摄入有助于提高记忆力，保护大脑。此外，可以尝试服用神经酸元宝枫籽油，主要成分是鱼油和元宝枫籽油，每100克中含有910毫克神经酸，长期服用可滋养大脑、减缓健忘、提高睡眠质量，每天2-4粒有改善记忆力的效果。