频繁手淫可能导致早泄，但通常可通过以下方式缓解：

1. 锻炼骨盆肌肉：做一些骨盆肌肉锻炼，如Kegel运动，有助于控制射精。

2. 减少频率：减少手淫的次数，让身体有时间恢复和调整。

3. 调整心态：尝试放松心态，减少焦虑和压力，这有助于延长性行为时间。

4. 寻求帮助：如果问题持续，可以考虑咨询医生或性健康专家寻求进一步建议和治疗。