对于年轻男性而言，射精速度快可能是正常的生理现象，但若希望延长性生活时间，可尝试以下方法：

1. 练习控制呼吸：通过深呼吸和放松来延长性行为时间。
2. 尝试房事前的自慰：在性行为前通过自慰来减轻性冲动，有助于延长时间。
3. 尝试不同性姿势：选择一些对你来说不那么刺激的姿势，可以减缓射精速度。
4. 注意心理因素：焦虑和紧张可能加速射精，放松心态并享受当下是很重要的。
5. 寻求医学帮助：如果问题持续，可以咨询专业医生，了解是否存在其他可行的解决方案。

记住，性行为是一个个体化的体验，需要不断的尝试和调整，以找到最适合自己的方式。