九宝茶不论是补阴虚还是阳虚都有功效。这种茶的关键配方包括黄精、玛咖、人参、枸杞和红枣。这些成分共同作用时，不仅可以补气虚，还有助于补气养血、安神助眠，改善气血亏虚和心神不安等症状。此外，它还可健脾暖胃，促进消化，增强脾胃功能。建议每天1~3次，每次冲泡一袋，用开水冲泡5~10分钟后饮用。