长期服用欧米伽三可能会对胃粘膜造成一定程度的刺激,导致腹痛、恶心等症状,同时也会引起体内维生素A和D堆积过多,导致维生素中毒,表现为皮肤粗糙、头发干燥等。对于某些人群,还可能会导致机体凝血功能下降,不利于健康。然而,欧米伽三也有益处,如降血脂、胆固醇、血糖,适度增加血液粘稠度,有助于预防心脑血管疾病和栓塞。
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