对于敏感龟头和射速快的问题，有几种可能的解决方法：

1. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少刺激，延长性行为时间。

2. 尝试不同的性姿势：一些性姿势可以减少对龟头的直接刺激，延长性生活时间。

3. 练习延长射精时间：通过自我练习或与伴侣共同练习，可以逐渐延长射精时间。

4. 寻求医疗帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家寻求进一步的建议和治疗。