这可能是早泄的症状，可以考虑以下方法来解决：

1. 练习控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，延迟射精。

2. 尝试房事前的前戏：增加前戏时间可以减轻性生活时的紧张感，有助于延迟射精。

3. 采用避孕套：一些避孕套带有麻木剂，可以延迟射精。

4. 尝试不同的性姿势：有些性姿势可以减少阴茎对刺激的敏感度，延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或性健康专家，他们可以提供更多个性化的建议和治疗选择。

希望这些建议能帮到你。