骨折并非不可避免的灾祸，引发骨折的原因有很多，通常是意外外伤所致，因此在日常生活中需要及时保护好自己的身体。如果发生意外导致骨折，务必及时就医进行适当的处理，包括复位与固定，以防止骨折部位移位。同时要保持卧床休息，避免过度劳累，并在饮食方面增加营养摄入，多摄取新鲜水果和蔬菜，减少摄入辛辣或过于刺激的食物，保持科学合理的饮食结构，增加营养有助于身体康复。