怀孕时并不适合减肥,但可以通过控制饮食来控制体重,前提是要确保宝宝获得充足的营养。如果担心体重增加过多,孕妇可以选择适合自己的运动方式,有助于保持健康和控制体重。现代孕妇常选择瑜伽或游泳,但最好在接受的情况下进行。
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