如果你在办事时感到精力不足，可以考虑以下建议：

1. 咖啡因：咖啡、茶或含咖啡因的饮料可以提神，增加警觉性。

2. 维生素B群：维生素B群有助于提高身体能量水平，可以选择维生素B复合片或多吃富含维生素B的食物，如坚果、全谷类食品和绿叶蔬菜。

3. 小憩：短暂的休息可以帮助恢复精力，尤其是在下午时分。

4. 轻度运动：进行轻度的有氧运动，如快步走或跳绳，有助于提升身体活力。

5. 多喝水：保持身体水分充足，避免脱水对身体造成不良影响。

6. 规律作息：保持规律的作息时间有助于提升身体的整体状态和精神状态。

请记住，如果问题持续存在或严重影响日常生活，最好咨询医生以获得专业建议。