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对于勃起功能时间短、硬度不够的问题，建议首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等。可以考虑增加一些具有促进血液循环和性功能的食物，例如：
坚果类：核桃、杏仁等含有丰富的亚麻酸和维生素E，有助于促进血液循环，提升勃起硬度。
海鲜：富含锌和蛋白质，有助于提升性欲和勃起功能。
绿色蔬菜：如菠菜、芦笋等含有丰富的叶酸和维生素C，有助于改善血液循环，提高勃起硬度。
水果：例如西瓜、草莓等含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于促进血液循环，提升性功能。
也可以考虑适当增加锻炼时间，特别是一些有助于提高心血管健康的运动，如有氧运动和间歇训练，对提升勃起功能也有一定的帮助。
注意：以上建议仅供参考，如有严重问题建议咨询专业医生。
