对于45岁男性硬度不足的问题,首先建议咨询医生进行身体检查,以排除任何潜在的健康问题。可以尝试改变生活方式,包括增加运动、改善饮食、减轻压力等。性生活中的沟通和情绪支持也是关键,可以与伴侣共同寻找解决方案。如果以上方法都未见效,可以考虑咨询专业性健康医生或性治疗师,他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
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