性生活硬度不足可能有多种原因,包括心理和生理因素。心理原因可能包括压力、焦虑或关系问题,而生理原因可能涉及健康问题,如心血管疾病、血液循环问题或荷尔蒙失衡。建议首先咨询医生,排除潜在的健康问题。减轻压力、改善生活习惯和增强沟通技巧也可能有助于改善性生活质量。
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