短期内出现勃起时间短、硬度不足的情况可能是由多种因素引起的，包括生活方式、心理因素和健康问题。建议尝试以下方法：

1. 保持健康的生活方式：保持适当的体重、均衡饮食、规律运动和充足睡眠。

2. 减少压力：尝试应对压力的方法，如深呼吸、冥想或做放松练习。

3. 避免酗酒和吸烟：酗酒和吸烟可能对勃起功能造成影响，因此应尽量避免或限制使用。

4. 寻求医疗建议：如果以上方法未见改善，建议咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题，并寻求合适的治疗方法。

记住，每个人的情况都不同，最好的治疗方法可能因人而异。因此，及时向医生咨询是解决问题的第一步。