对于男性勃起硬度不足的问题，可以尝试以下方法：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，尤其是摄入足够的锌、镁等矿物质有助于提高勃起质量。

2. 规律运动：进行适量的有氧运动和提高身体灵活性的运动，有助于促进血液循环和提高性功能。

3. 戒烟限酒：尽量避免烟草和过量饮酒，因为它们会对血管健康和性功能造成不良影响。

4. 减压放松：学会有效的减压方法，如冥想、深呼吸和休闲活动，有助于缓解焦虑和压力，提高性生活质量。

如果以上方法仍无法改善问题，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求更具体的个性化建议和治疗方案。