当男性在性行为中出现硬度不够一会就变软的情况时，可能存在多种原因。建议首先考虑以下几点：

1. 生活方式：确保男性有充足的睡眠、适当的饮食和锻炼，以维持身体健康。

2. 压力管理：减轻工作、家庭或其他生活压力，可以有助于改善性能。

3. 心理因素：焦虑、紧张或情绪问题可能会影响性能。寻求专业心理健康支持可能有所帮助。

4. 调整性生活习惯：尝试延长前戏时间，增加情感联系，或者尝试新的刺激方式。

5. 药物和治疗：在必要时，可以考虑咨询医生，了解是否需要药物治疗或其他治疗方案。

如果问题持续存在或加剧，建议尽快寻求专业医疗建议。