长期手淫可能导致早泄，但可以采取以下方法治疗：

1. **锻炼骨盆底肌肉：**进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以增强控制射精的能力。

2. **改变生活方式：**保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和适度的运动，有助于提高性功能。

3. **避免刺激：**减少性刺激，如色情内容和频繁手淫，有助于恢复性功能。

4. **寻求专业帮助：**如有需要，可以咨询医生或性健康专家，寻求更深入的治疗和建议。

以上方法可能需要时间和持续努力，但对治疗早泄有帮助。