要提高男性性功能，可以考虑以下方法：

1. 健康饮食：摄入富含锌、镁、维生素C和E等营养素的食物，如坚果、绿叶蔬菜、水果和鱼类，有助于促进性功能。

2. 锻炼身体：适度的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，有助于提高血液循环和性能力。

3. 控制压力：学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想或放松技巧，可以减轻焦虑和紧张，有利于性功能的改善。

4. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，每晚7-9小时的充足睡眠有助于维持身体健康和性功能。

5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会损害血管和神经系统，影响性功能，因此应尽量避免或限制饮酒和吸烟。

这些方法有助于改善男性性功能，但如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。