当然，以下是关于对前列腺有益的食物的简要列表：

1. 番茄：富含番茄红素，具有抗氧化作用，有助于减少前列腺问题的风险。
2. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于降低前列腺炎和增生的风险。
3. 坚果：杏仁、核桃等坚果富含维生素E和锌，有助于维持前列腺健康。
4. 绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝等含有丰富的维生素和矿物质，有助于减少前列腺问题的发生。

这些食物是对前列腺有益的一部分，但请记住，保持均衡饮食和健康生活方式同样重要。如果有前列腺问题，建议及时就医咨询专业医生。