性生活时间短可能是正常现象，但可通过以下方式改善：

1. 增加前戏时间：适当延长前戏可增加性欲和性生活持久时间。
2. 减轻焦虑和压力：尽量放松身心，可通过运动、冥想等方式缓解压力。
3. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有助于提高性功能。
4. 尝试性生活技巧：探索适合双方的性姿势和技巧，有助于延长性生活时间。
5. 寻求专业帮助：如问题持续或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。