前列腺问题可以通过饮食来缓解。一些研究表明,摄入较高量的番茄制品、坚果、鱼类和橄榄油可能对前列腺健康有益。多摄入高纤维食物和维生素E也可能有助于缓解前列腺问题。记得保持适当的水分摄入,避免过量摄入咖啡因和酒精,这些都可能对前列腺有负面影响。如果症状持续或加重,请尽快咨询医生。
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