当提及提升性功能时,饮食确实可以发挥一定作用。食物中的某些营养素,如锌、维生素D和叶酸,被认为有助于促进性功能。建议增加海鲜、坚果、鸡肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物的摄入,因为它们富含这些营养素。保持适当的水分摄入和均衡的饮食也是关键。不过,若性功能问题持续存在,最好咨询专业医生或营养师,以获取个性化建议和治疗方案。
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