早些泄可能由多种原因引起，其中包括心理因素、生理因素或行为习惯。如果你怀疑手瘾（过度手淫）导致早些泄，可以尝试以下方法改善：

1. 控制频率：减少手淫次数，给身体和大脑适应新的节奏。
2. 加强锻炼：运动有助于改善血液循环和心理状态。
3. 调整心态：减轻焦虑和压力，有助于控制早些泄。
4. 寻求专业帮助：如果症状持续或严重，建议咨询医生或性健康专家。

早些泄是可以治疗的，关键是找出原因并采取适当的措施。