如果你在性生活中遇到勃起不够硬、持久度不够的问题,首先建议你寻求专业医生的帮助。这可能是生理或心理问题的体现。医生可以根据你的情况给予合适的建议和治疗方案,可能包括药物治疗、心理咨询或生活方式改变。保持健康的生活方式,包括适度的运动、均衡的饮食、足够的睡眠,也能对性功能产生积极影响。
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