龟头过于敏感导致早泄是一个常见问题，但可以通过以下方法缓解：

1. 使用局部麻醉喷雾或凝胶，如局麻喷剂，可减少敏感度，延长性行为时间。
2. 练习控制呼吸和放松身体，这有助于延长性生活时间。
3. 尝试使用厚一点的避孕套，这可以减少刺激，降低敏感度。
4. 在性生活时，多采用一些非刺激性的姿势，减少对龟头的直接刺激。
5. 考虑寻求专业的性健康咨询，这可能会提供更多个性化的建议和治疗方案。

以上方法可能需要一些时间和实践才能看到效果，但可以帮助减轻龟头敏感度和早泄问题。如果问题持续，最好咨询医生以获得更多帮助。