早泄可能受多种因素影响,包括心理和生理。在饮食方面,一些研究表明锌、镁和维生素D等营养物质可能对性功能有所帮助。例如,坚果、绿叶蔬菜、鱼类和豆类等食物富含这些营养素。但是,针对早泄问题,最好还是咨询医生,因为他们可以提供个性化的建议,包括营养方面的建议。
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