手瘾多可能导致早泄,这是一种常见问题。要减少手淫频率,尝试转移注意力到其他健康活动,如运动、阅读等。练习深呼吸和放松技巧有助于延迟射精。最重要的是,如果问题持续或严重影响生活质量,建议咨询专业医生或心理咨询师寻求进一步建议和治疗。
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