男性早泄可能与生活习惯、心理压力、健康问题等因素相关。饮食调理方面,建议多摄入富含锌、维生素E、镁等元素的食物,如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等,同时避免过多刺激性食物和饮料。保持适当的运动、良好的心态也有助于改善。若问题持续,建议咨询专业医生。
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