手淫引起的早泄可以通过以下方法进行调理：

1. 意识调整： 需要意识到手淫可能是早泄的诱因，尝试减少或停止手淫。
2. 生活习惯： 调整生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳和焦虑情绪。
3. 锻炼身体： 进行适量的运动，有助于提高身体素质和性能力。
4. 饮食调理： 饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含锌、维生素E等对性功能有益的食物。
5. 心理疏导： 可以通过心理咨询或心理治疗缓解焦虑、压力等心理因素对早泄的影响。

以上建议仅供参考，如有需要，请及时就医并咨询专业医生的意见。