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神经敏感导致早些泄怎么办

神经敏感导致早些泄怎么办
发布时间:2024-05-07 09:45:41 阅读量:11316

1条回答

万达领 |主任医师
回答时间:2024-05-07

神经敏感导致的早泄问题可以通过以下方法来解决:

  1. 锻炼身体:适度运动有助于提高身体的耐力和控制能力,有助于减轻神经敏感度。

  2. 调整心态:学习放松技巧,如深呼吸和冥想,可以减少焦虑和紧张,有助于延长性生活时间。

  3. 尝试延缓技巧:在性生活中采用延缓技巧,如深入思考或改变姿势,可以帮助延长持久时间。

  4. 寻求专业帮助:如问题持续且影响生活质量,建议咨询医生或性健康专家,了解更多有效的治疗方法。

以上建议旨在帮助缓解神经敏感导致的早泄问题,但具体效果可能因人而异,请结合个人情况选择合适的方法。

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