早泄可以通过以下方法进行调理：

1. 锻炼身体： 增强身体健康，如进行适量的有氧运动和锻炼，有助于提高性持久力。

2. 调节心理状态： 放松心情，减少焦虑和紧张，可以采用深呼吸、冥想等方法来帮助放松。

3. 改善生活习惯： 避免过度饮酒、吸烟和不良饮食习惯，保持规律的作息时间也有助于调节身体功能。

4. 寻求专业帮助： 如有需要，可以咨询医生或性健康专家，他们会根据具体情况给出更详细的建议和治疗方案。

以上方法可以帮助缓解早泄问题，建议根据个人情况选择合适的方法进行调理。