如果你发现勃起不够硬导致房事时间短,首先要考虑的是可能的健康问题。建议先咨询医生,排除任何潜在的身体问题。改善生活习惯,如减少压力、保持健康饮食、增加运动等,有助于提高勃起硬度和性持久力。可以尝试使用辅助性药物或技术,但务必在医生指导下使用。最重要的是,与伴侣进行沟通,共同探索适合双方的解决方案,建立理解和支持。
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