勃起不够硬可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生活方式和健康问题。建议寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和评估。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少压力。一些研究表明，改善心血管健康的饮食，如多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，可能有助于改善勃起功能。戒烟、限制酒精摄入和保持适当的体重也是重要的。根据医生的建议，可能需要考虑药物治疗或其他治疗选项。