爱时硬度不够时间短可能是早泄的表现。建议可以尝试以下方法缓解：

1. 心理调适： 放松心态，减少焦虑和紧张。
2. 锻炼身体： 增强体质，提高性功能。
3. 规律生活： 养成良好的生活习惯，保持充足睡眠。
4. 饮食调理： 注意饮食均衡，避免辛辣刺激食物。
5. 避免手淫： 控制手淫频率，避免过度刺激。

如果以上方法无效，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。