射精时间的延长与饮食有关。食物如坚果、鱼类、绿叶蔬菜、芝士、石榴等含有益的营养素,如锌、镁、维生素E和B群,有助于性功能和射精控制。适度的饮水和规律的运动也对性功能有益。但需注意,个体差异存在,不同人可能有不同反应。若问题持续,建议咨询专业医生。
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