延长射的时间可以通过多种方式实现。练习控制呼吸和身体的放松技巧,如深呼吸和冥想,可以有助于延长性生活时的持久性。尝试采用停止-开始技术,即在感觉即将射时停下来,稍作休息,然后再继续。使用延迟喷剂或延迟环等延迟产品也是一种选择。最重要的是,与伴侣进行沟通,共同寻找适合双方的解决方案,以确保性生活的满足度和持久性。
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