射精速度的问题对很多人来说是一种挑战,但有一些方法可以帮助延迟射精。尝试练习深呼吸和放松技巧,以减轻性压力和焦虑。采用“停-开始”技术,在性行为中间进行短暂停顿,以延长持久时间。尝试使用延迟喷剂或避免使用过刺激的性爱方式,可以帮助延迟射精时间。记住,与伴侣进行开放沟通,并寻求专业帮助,若问题持续存在。
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