延长射精时间可以通过多种方法实现。一种简单的方法是通过锻炼骨盆肌肉,例如进行Kegel运动。采用调整性生活的方式,例如增加前戏时间,或者尝试新的性技巧,也可以有所帮助。可以考虑使用延迟喷剂或延迟套环等产品,它们可以帮助减少敏感度,延长射精时间。无论采用哪种方法,建议与医生交流,以确保安全性和有效性。
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