当然，延迟射精的方法可以通过以下几种途径来尝试：

1. 锻炼肌肉控制: 尝试锻炼盆底肌肉，通过Kegel运动来增强肌肉控制力，有助于延迟射精时间。

2. 调整性生活节奏: 采取缓慢的性生活节奏，适当减缓性刺激，有助于延长性生活时间。

3. 使用局部麻醉剂: 使用含有局部麻醉剂的延迟喷雾或润滑剂，可以减少阴茎敏感度，延迟射精发生。

4. 尝试情绪调节: 减少焦虑和紧张情绪，采取放松的心态，有助于延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助: 如果以上方法无效，可以考虑咨询医生或性治疗师，寻求专业建议和治疗。

记住，每个人的身体和情况都不同，因此效果可能会因人而异。选择适合自己的方法，并耐心尝试，才能找到最有效的延迟射精方案。